Τips για την καλοκαιρινή φροντίδα του προσώπου σου

περιποίηση προσώπου- peripoihsh proswpou

Το καλοκαίρι, συνιστά για τις περισσότερες γυναίκες περίοδο χαλάρωσης και ξεκούρασης και σώματος και νου. Όμως ο ζεστός καιρός, ό ήλιος και η θάλασσα αφήνουν τα δικά τους σημάδια στην ευαίσθητη επιδερμίδα του προσώπου μας. Για να προλάβουμε τα σημάδια αλλά και την φωτογήρανση, είναι σημαντικό να φροντίζουμε για την υγεία του δέρματός μας μέσα από την κατάλληλα βήματα για την περιποίηση του.

Η καλοκαιρινή ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σου

Τα απαραίτητα βήματα για την περιποίηση του προσώπου μας και την προστασία του δέρματός μας από την έκθεση στον ήλιο, περιλαμβάνουν:

  • Αποτελεσματική αντηλιακή προστασία με την εφαρμογή ικανής ποσότητας του σωστού αντιηλιακού. Ο δείκτης προστασίας χρειάζεται να είναι υψηλός (SPF 30 ή 50+) και η ανανέωσή του συχνή. Κανονικά η εφαρμογή του επαναλαμβάνεται κάθε 2 – 3 ώρες ανάλογα με τις συνθήκες. Δηλαδή την διάρκεια παραμονής στον ήλιο, την ώρα της έκθεσης, την εφίδρωση μετά από σημαντική άσκηση και το ντουζ μετά από θαλασσινό μπάνιο
  • Ειδική προστασία για τα μαλλιά και τα χείλη που γίνονται ιδιαίτερα ευάλωτα κατά την περίοδο των διακοπών
  • Απαραίτητο βραδινό καθαρισμό για την απομάκρυνση των υπολειμμάτων του αντιηλιακού, των ρύπων, του ιδρώτα και του σμήγματος
  • Ενυδάτωση που απαιτείται λόγω της ξηρότητας που προκαλείται από την παραμονή για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε ανοικτούς χώρους εκτεθειμένους σε ατμοσφαιρικούς ρύπους, έντονη ηλιοφάνεια και θαλασσινό νερό
  • Απολέπιση ή scrub, 1-2 φορές την βδομάδα, για την αποτελεσματικότερη απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας. Σε συνδυασμό με την ακόλουθη εφαρμογή μάσκας υαλουρονικού οξέος για βαθύτερη ενυδάτωση
  • Εξουδετέρωση των ελευθέρων ρίζων, που δημιουργούνται στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας από τους εντόνους ρυθμούς της ζωής, το στρες, τις έντονες κλιματολογικές συνθήκες και προκαλούν πρόωρη γήρανση. Για τον σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται ειδικά αντιοξειδωτικά, και αντιγηραντικά προϊόντα

Εξειδικευμένες θεραπείες για την περιποίηση του προσώπου

Τώρα, είναι η περίοδος για ένα εφ’ όλης της ύλης ενημερωτικό ραντεβού ώστε να αναζωογονήσετε και να διατηρήσετε το δέρμα σας φρέσκο, λείο, λαμπερό και ενυδατωμένο.  Ο δερματολόγος, μετά από εξέταση, μπορεί να σας προτείνει τα κατάλληλα προϊόντα σύμφωνα με τις ανάγκες του προσώπου σας καθώς και τις θεραπείες που θα συμβάλλουν στην ενίσχυση της αντοχής του δέρματός σας κατά την διάρκεια της απαιτητικής περιόδου του καλοκαιριού.

Βαθύς ιατρικός καθαρισμός μαζί με Δερμοαπόξεση με διαμάντι

Συνιστάται προκειμένου το δέρμα να καθαριστεί εις βάθος και να ανανεωθεί ώστε να μπορεί να απορροφήσει τα ενυδατικά και τονωτικά προϊόντα της καθημερινής περιποίησης στο έπακρο.

Ενυδάτωση του δέρματος και τόνωση σε βάθος με Μεσοθεραπεία

Η μεσοθεραπεία φτάνει εκεί που οι κρέμες δεν μπορούν να φτάσουν. Είναι η κατάλληλη προετοιμασία του δέρματος για την αντιμετώπιση της ξηρότητας που προκαλεί η έκθεση στην έντονη ηλιακή ακτινοβολία και το θαλασσινό νερό. Ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε προσώπου, ο δερματολόγος θα επιλέξει μια θεραπεία με βάση από υαλουρονικό οξύ, το οποίο συγκρατεί την υγρασία στο εσωτερικό του δέρματος, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά και μπλοκάρουν τις ελεύθερες ρίζες, συνδυασμένα με άλλους συσφιγκτικούς και αποχρωματιστικούς παράγοντες. Ταυτόχρονα, οι νυγμοί των βελονιών της μεσοθεραπείας κινητοποιούν τον οργανισμό για παραγωγή νέου κολλαγόνου και ελαστίνης. Έτσι, ενισχύεται η ανάπλαση του δέρματος εκ των έσω. Το πρωτόκολλο περιλαμβάνει 2-4 συνεδρίες για ολοκληρωμένο αποτέλεσμα ενυδάτωσης και προστασίας, διαρκεί λίγα λεπτά και δεν απαιτεί χρόνο αποθεραπείας.

Πρόληψη των ρυτίδων με Botox

Εφαρμογή για πρώτη φορά ή επανάληψη πριν φύγετε για διακοπές. Είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιείται με σκοπό την πρόληψη των ρυτίδων στο άνω προσώπο. Δηλαδή σε περιοχές όπως το μέτωπο, το μεσόφρυο, το πόδι της χήνας και το άνω χείλος. Η επανάληψη του botox συνιστάται κάθε 4-6 μήνες και είναι χρήσιμο να εφαρμόζεται πριν τις διακοπές. Επειδή με την αύξηση της έντασης του ηλίου είναι πιθανό να κάνετε πιο συχνά κινήσεις έκφρασης στο πρόσωπο σας, μπορεί να προκληθεί η εμφάνιση ανεπιθύμητων λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Εxtra tips για την φροντίδα του δέρματος

Για την διατήρηση της καλής εικόνας του δέρματος, ανεξάρτητα από την ηλικία σας,  χρειάζεται να εντάξετε στην καθημερινότητά σας τις παρακάτω συνήθειες:

1.Καταναλώνετε 6-8 ποτήρια νερό, πράσινο τσάι και δροσερά αφεψήματα την ημέρα.

  1. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και καφέ πού προκαλούν αφυδάτωση και αντικαταστήστε τα με πράσινους χυμούς και smoothies.
  2. Αυξήστε την κατανάλωση τροφών με ενυδατικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ιδανικές επιλογές αποτελούν τα φρούτα όπως βατόμουρα, καρπούζι, αβοκάντο. Άλλες αντιοξειδωτικές τροφές είναι τα ψάρια, τα λαχανικά, τα θαλασσινά, τα δημητριακά ολικής άλεσης και οι ξηροί καρποί. Το σελήνιο που περιέχεται σε αυτά τα τρόφιμα μειώνει την καταστροφική επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας.
  3. Περιορίστε το βούτυρο και αντικαταστήστε το με ελαιόλαδο, καθώς η Βιταμίνη Ε που περιέχει ενισχύει την αντοχή του δέρματος.
  4. Αφιερώστε χρόνο για επαρκή και ποιοτικό ύπνο. Να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου κινητοποιούνται οι φυσικοί μηχανισμοί επανόρθωσης του δέρματος.
  5. Υιοθετήστε ένα συχνό και σταθερό πρόγραμμα άσκησης. Το κολύμπι είναι ιδανική επιλογή γι’ αυτή την εποχή.
  6. Αποφύγετε το βαρύ μακιγιάζ και αφήστε την επιδερμίδα σας να αναπνεύσει.

Ας απολαύσουμε λοιπόν το καλοκαίρι με καλή διάθεση και με ασφάλεια, όμορφες και λαμπερές χωρίς βλάβες στο πρόσωπό μας.

 

 

 

 

Σε βοήθησε αυτό το άρθρο;

Αυτή η σελίδα δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές. Δες περισσότερα.