Υγεία και πρόληψη κατά τους καλοκαιρινούς μήνες

ygeia - prolipsi - kalokairinous - mines

Το καλοκαίρι παρουσιάζεται έξαρση σε μολύνσεις και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό συμβαίνει διότι λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, αλλά και της υγρασίας ευνοείται η ανάπτυξη των μικροβίων.

Δες ακόμα: Ο απόλυτος καλοκαιρινός οδηγός επιβίωσης. Όλα τα tips για ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι!

Ρωτήσαμε το γυναικολόγο – μαιευτήρα Βασιλά Ιωάννη για την πρόληψη της κολπίτιδας και των ουρολοιμώξεων κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Για να προλάβεις τις κολπίτιδες και τις ουρολοιμώξεις ακολούθησε αυτές τις γενικές συμβουλές:

• Απόφυγε τη συχνή χρήση αντισηπτικών στην ευαίσθητη περιοχή. Προτίμησε τον καθημερινό καθαρισμό της με σαπούνι με ουδέτερο pH

• Μετά από κάθε σεξουαλική επαφή πλύσου με άφθονο νερό

• Να πλένεις ή να καθαρίζεις την περιοχή μετά από κάθε ούρηση με φορά από εμπρός προς τα πίσω

• Προτίμα βαμβακερά ρούχα και εσώρουχα για να αναπνέει το δέρμα

• Μην μένεις με βρεγμένο μαγιό πάνω σου. Όταν βγεις από τη θάλασσα ή την πισίνα, φόρεσε ένα στεγνό μαγιό. Η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων και μικροβίων

• Να πίνεις τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα

• Μην αναβάλλεις την ούρηση. Κάθε φορά που θα νιώθεις ότι θέλεις να πας τουαλέτα θα πρέπει να το κάνεις. Ο πιο ανεπιθύμητος και ταυτόχρονα συνεπής επισκέπτης (αφού κάθε χρόνο είναι εδώ στην ώρα του), δεν είναι άλλος από τα κου- νούπια! Μάθε πώς θα προστατευθείς από αυτά τόσο σε επίπεδο κοινότητας όσο και σε ατομικό επίπεδο, σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ

Μέτρα προστασίας από τα κουνούπια:

• Εφάρμοσε σίτες σε πόρτες, παράθυρα, αεραγωγούς και φεγγίτες

• Χρησιμοποίησε κλιματισμό σε κλειστούς χώρους

• Απομάκρυνε τα στάσιμα νερά από αποχε- τεύσεις, βάζα και γλάστρες

• Πότισε κατά τις πρωινές ώρες και όχι το απόγευμα

• Για τους εξωτερικούς χώρους προτίμησε κίτρινους λαμπτήρες

• Κούρεψε τακτικά το γρασίδι στο σπίτι σου

• Καθάρισε τα φύλλα που συγκεντρώνονται στις υδρορροές

• Φόρα ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα και κάλυψε όσο μεγαλύτερη επιφάνεια του σώματος μπορείς

• Χρησιμοποίησε κουνουπιέρες στο κρεβάτι, ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου των παιδιών

• Κάνε συχνά ντους, ώστε να μην ιδρώνεις, διότι ο ιδρώτας έλκει τα κουνούπια

Tηλέφωνα Άμεσης Ανάγκης

Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας: 166

Κέντρο ∆ηλητηριάσεων: 210 7793777

Εφημερεύοντα Νοσοκομεία, Φαρμακεία, Γιατροί (Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Κρήτη, Θεσσαλία): 14944 (με χρέωση)

Σταθμός Πρώτων Βοηθειών: 150

Άμεση ∆ράση Αστυνομίας: 100

Ευρωπαϊκός Αριθμός Έκτακτης Ανάγκης: 112

Πυροσβεστική Υπηρεσία: 199

Author

Το άρθρο επιμελήθηκε η Ιωάννα, ιατρική συντάκτρια του doctoranytime.

Σε βοήθησε αυτό το άρθρο;