Κάθε χρόνο, συνήθως τον Σεπτέμβριο, αλλά και τον Οκτώβριο γονείς και μαθητές αναζητούν τις δραστηριότητες που θα ασχοληθούν τα παιδιά μέσα στη σχολική χρονιά που ξεκινά. Μαζί με τα φροντιστήρια, η επιλογή μιας αθλητικής δραστηριότητας αποτελεί θα λέγαμε την πιο σημαντική ενασχόληση του παιδιού εκτός σχολείου, διότι μέσω της άθλησης θα βελτιώσει το σώμα του, την υγεία του και τη διάθεσή του. Τόσο η άσκηση γενικότερα όσο και πιο συγκεκριμένα η συμμετοχή σε μια αθλητική ομάδα συμβάλλουν στην κοινωνική τους ανάπτυξη και βελτιώνουν τη συναισθηματική τους κατάσταση. Ειδικότερα τους τελευταίους μήνες, οπότε και η καραντίνα έχει επηρεάσει αρνητικά την κοινωνικοποίηση των παιδιών, η ενασχόληση με την άθληση είναι σημαντικότερη παρά ποτέ για να την υγιή σωματική και πνευματική τους ανάπτυξη.
Είναι βέβαιο ότι για να είναι ασφαλής αυτή η ενασχόληση με οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα, το παιδί θα πρέπει να έχει πραγματοποιήσει ιατρικό έλεγχο και φυσικά, να έχει και το ανάλογο πιστοποιητικό, το οποίο θα βεβαιώνει ότι μπορεί να αθληθεί.
Για μια σωστή και πλήρη προετοιμασία θα πρέπει κατά την εγγραφή κιόλας των παιδιών στο γυμναστήριο, στις αθλητικές ομάδες ή σε οποιοδήποτε άθλημα να έχουν και μια βεβαίωση υγείας. Αυτή η βεβαίωση θα εξασφαλίσει ότι το παιδί, αφού εξετάστηκε από τους αρμόδιους γιατρούς, κρίνεται κατάλληλο και ασφαλές να ασχοληθεί με το εν λόγω άθλημα.
Βρες εύκολα και γρήγορα τις βεβαιώσεις που χρειάζεσαι για οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα, για το γυμναστήριο, το σχολείο και την αθλητική ομάδα μέσω του doctoranytime.
Φυσικά, η βεβαίωση γιατρού για το ξεκίνημα της αθλητικής περιόδου δεν είναι αρκετή για να έχεις τον πλήρη έλεγχο της υγείας του παιδιού. Ο παιδίατρος είναι ο αρμόδιος για να παρακολουθεί μέσω των βασικών παιδιατρικών εξετάσεων την πορεία ανάπτυξης του παιδιού.
Κάθε παιδί που ασχολείται με τον αθλητισμό πρέπει σε ετήσια βάση να πραγματοποιεί έναν καρδιολογικό έλεγχο. Ένας καλός καρδιολογικός έλεγχος περιλαμβάνει τόσο την απλή κλινική εξέταση όσο και απεικονιστικό έλεγχο.
Ειδικότερα σε παιδιά και εφήβους που ασχολούνται με τον πρωταθλητισμό, οι εξετάσεις που θα πρέπει να κάνει θα είναι ακόμη πιο τακτικές και πλήρεις.
Επιπλέον, του καρδιολογικού ελέγχου βασικές εξετάσεις αποτελούν οι ετήσιες εξετάσεις αίματος (γενική αίματος), ο ουρολογικός έλεγχος, η εξέταση από δερματολόγο (ειδικά για αθλήματα που απαιτείται η χρήση πισίνας).
Φυσικά, αν ο αθλητής νιώσει οποιοδήποτε σύμπτωμα πόνου, ανεξήγητης κόπωσης ή οτιδήποτε άλλο θα πρέπει να απευθυνθεί στον γιατρό του για να λάβει άμεσα βοήθεια.
Η διατροφή είναι ένα εξίσου σημαντικό κομμάτι για την υγεία των παιδιών- αθλητών. Η συμβουλή από διαιτολόγο για τη διατροφή ενός εφήβου που ασχολείται με τον πρωταθλητισμό μάλιστα κρίνεται σε αρκετές περιπτώσεις απαραίτητη. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση θα ήταν χρήσιμο να λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές διατροφής για ένα παιδί που αθλείται συστηματικά, καθώς οι ανάγκες του σε ενέργεια και δύναμη είναι αυξημένες και δεδομένου ότι βρίσκεται σε περίοδο ανάπτυξης είναι απαραίτητο να λάβετε συμβουλές ξεχωριστά για το δικό σας παιδί.