Δυσθυμία

Τι είναι η δυσθυμία

Η δυσθυμία περιγράφει ένα σύνολο ψυχιατρικών διαταραχών που εκδηλώνεται με κλινική κατάθλιψη. Τα συμπτώματα της νόσου είναι συνήθως χρόνια. Πρόκειται για σχετικά ήπια μορφή κατάθλιψης και συνδυάζεται με συμπτώματα μελαγχολίας.

Δες ακόμα: Τι είναι η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία

Η δυσθυμία μπορεί να είναι μία σοβαρή κατάσταση και συχνά δημιουργεί στον πάσχοντα την αίσθηση ότι είναι ανεπαρκής. Ο ασθενής παρόλο που αντιλαμβάνεται ότι μπορεί να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, ωστόσο κάτι τον κρατάει από το να νιώσει ικανοποιημένος. Οι συνεχείς αρνητικές σκέψεις του μειώνουν την ποιότητα ζωής του.

Που οφείλεται

Τα αίτια της δυσθυμίας δεν είναι σαφώς καθορισμένα. Μέχρι στιγμής τοποθετούνται σε βιολογικούς, περιβαλλοντικούς και γενετικούς παράγοντες. Η δυσθυμία είναι κληρονομική πάθηση. Κάποια στρεσογόνα περιστατικά μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη της κατάθλιψης που τελικά οδηγεί σε δυσθυμία.

Η γνωσιακή μέθοδος αντιμετώπισης εξηγεί ότι ο τρόπος που ο ίδιος ο πάσχων αντιμετωπίζει τον κόσμο καθορίζει τα συναισθήματά του. Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι υποτιμούν τα θετικά και υπερτιμούν τα αρνητικά τους σημεία.

Συμπτώματα που εκδηλώνει

Τα πιο συνήθη συμπτώματα της δυσθυμίας είναι:

•    Χαμηλή αυτοεκτίμηση
•    Διατροφικές διαταραχές
•    Μειωμένη σεξουαλικότητα
•    Αδυναμία συγκέντρωσης
•    Αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας
•    Αδυναμία ευχαρίστησης
•    Διαταραχές ύπνου
•    Οκνηρία
•    Απάθεια
•    Απαισιοδοξία
•    Αίσθημα ανικανοποίητου
•    Κοινωνική απομόνωση
•    Απελπισία

Τα συμπτώματα της δυσθυμίας επιμένουν για περισσότερα από δύο χρόνια προτού γίνει η διάγνωση.

Η κατάλληλη ειδικότητα

Ο κατάλληλος γιατρός για την δυσθυμία είναι ο Ψυχολόγος

Πώς γίνεται η διάγνωση

Η διάγνωση της δυσθυμίας γίνεται με κλινική εξέταση από ειδικό ψυχολόγο. Ο ψυχολόγος θα αναγνωρίσει τα συμπτώματα και θα καταγράψει το χρονικό διάστημα κατά το οποίο ο ασθενής αναφέρει ότι εκδηλώνει τα συμπτώματα.

Πώς αντιμετωπίζεται

Η δυσθυμία αντιμετωπίζεται είτε με ψυχοθεραπεία είτε φαρμακευτικά. Συχνά απαιτείται ένας συνδυασμός και των δύο μεθόδων. Ο γιατρός θα χορηγήσει αντικαταθλιπτικά χάπια (αναστολείς επαναπρόσκληψης σεροτονίνης, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά).

Η ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει τον ασθενή να εντοπίσει από πού προέρχεται η κατάθλιψη, θα μελετήσει το ασυνείδητο του πάσχοντος και τέλος, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσθυμίας.