Site icon Doctoranytime Blog

Γιατί να διακόψω το κάπνισμα;

γιατί κάποιος να κόψει το κάπνισμα

Τα στατιστικά στοιχεία του Βρετανικού Ιδρύματος Καρδιολογίας αποδεικνύουν ότι το 19% των θανάτων που οφείλονται στο κάπνισμα σχετίζονται με το κάπνισμα. Η απαγόρευση του καπνίσματος ανέκοψε κάπως την επικίνδυνη για την υγεία συνήθεια. Ο καπνός ενός τσιγάρου παράγει μονοξείδιο του άνθρακα. Το μονοξείδιο του άνθρακα είναι ένα επικίνδυνο αέριο που μειώνει την ικανότητα του αίματος να μεταφέρει το οξυγόνο στο σώμα, επιβαρύνοντας την καρδιά και δυσχεραίνοντας την αναπνοή.

Το κάπνισμα διεγείρει την καρδιά, εμποδίζει το οξυγόνο να μεταφερθεί σε όλο το σώμα και διευκολύνει την δημιουργία θρόμβων. Το κάπνισμα είναι πιθανό να οδηγήσει σε προβλήματα υπέρτασης, καρδιαγγειακές νόσου, πνευμονοπάθειες και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Το παθητικό κάπνισμα είναι εξίσου επικίνδυνο για την υγεία, καθώς ακόμη και στα παιδιά, αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας , πνευμονοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή πρόωρου θανάτου. Ταυτόχρονα, αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος να νοσήσουν οι παθητικοί καπνιστές από καρκίνο, οδοντιατρικά προβλήματα, πεπτικές διαταραχές και καρδιακή προσβολή.

Ποια είναι τα «δώρα» της διακοπής του καπνίσματος στον οργανισμό;

Καταρχάς, να αναφέρουμε ότι δύο μόλις ώρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος η νικοτίνη δεν υπάρχει πια στο αίμα. Τα υποπροϊόντα της νικοτίνης παραμένουν στο σώμα μας ακόμη και 2 μέρες μετά τη διακοπή της βλαβερής συνήθειας.

Μέσα σε 8 ώρες τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα αγγίζουν τα φυσιολογικά και ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται. Η αρτηριακή πίεση μειώνεται, ωστόσο για να φτάσει σε φυσιολογικά επίπεδα θα πρέπει να περάσει έως και ένας μήνας. Σε 12-24 ώρες το μονοξείδιο του άνθρακα αποβάλλεται από το σώμα. Τα πνευμόνια αρχίζουν να λειτουργούν καλύτερα, ενώ βελτιώνεται και η αντοχή. Σε 72 ώρες θα βελτιωθεί η όσφρησή σας και η αίσθηση της γεύσης.

Μέσα σε λίγες μέρες, οι συσσωρευμένες εκκρίσεις στους πνεύμονες γίνονται πιο ρευστές και αρχίζουν να αποβάλλονται κατά τη διάρκεια των επόμενων βδομάδων. Εντός τριών βδομάδων οι πνεύμονες λειτουργούν καλύτερα, ενώ μέσα σε δύο μήνες η ροή του αίματος βελτιώνεται.

Σε διάστημα τριών μηνών μετά τη διακοπή του καπνίσματος το ανδρικό σπέρμα επιστρέφει στη φυσιολογική ποσότητα και δραστικότητα. Σταδιακά κατά τη διάρκεια αρκετών μηνών, βελτιώνεται η κυκλοφορία και η ποιότητα των συστατικών του αίματος. Αυτή η διαδικασία μπορεί να απαιτήσει μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μετά από ένα χρόνο, ο κίνδυνος του αιφνίδιου θανάτου από καρδιακή προσβολή είναι σχεδόν ο μισός συγκριτικά με όποιον συνεχίζει να καπνίζει. Σε 4-5 χρόνια, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής έχει μειωθεί στο ίδιο με των μη- καπνιστών. Μετά από 5-10 χρόνια, ο κίνδυνος καρκίνου στον πνεύμονα είναι περίπου μισός από αυτόν των καπνιστών. Μετά από 10 έως 20 χρόνια δε διαφέρει από αυτόν των μη- καπνιστών. Μετά από 15 χρόνια, ο κίνδυνος του αιφνίδιου θανάτου από καρδιακή προσβολή είναι σχεδόν ίδιος με των μη καπνιστών.

Η απόφαση διακοπής του καπνίσματος δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση. Η νικοτίνη είναι εθιστική ουσία. Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από το γιατρό σας ή από το εξειδικευμένο προσωπικό των Ιατρείων Διακοπής Καπνίσματος των νοσοκομείων. Φυσικά, το πρώτο στάδιο για τη διακοπή του καπνίσματος είναι η επιθυμία και απόφαση του ίδιου του καπνιστή, ωστόσο χρειάζεται συχνά και βοήθεια από εξειδικευμένους γιατρούς.

 

Exit mobile version